26
februari
2019
|
14:44
Europe/Amsterdam

Het Brein Body Dieet

Het dieetboek dat verder gaat dan alle andere dieetboeken

Op 21 mei verschijnt bij HarperCollins Holland Het Brein Body Dieet van Sara Gottfried. Het dieetboek dat verder gaat dan alle andere dieetboeken: geen symptoombestrijding, maar de oorzaken aanpakken! Als de connectie tussen je brein en je lichaam niet gezond is, ontwikkel je ontstekingen, kom je aan en word je ziek. En als je lichaam ziek is, denk je niet helder en kan je brein niet optimaal functioneren. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht.

Hét dieetboek van 2019
Het Brein Body Dieet helpt je om in 40 dagen een gezonde connectie tussen brein en lichaam in gang te zetten. Zo word je gezonder, energieker en val je meer af dan ooit, en dit keer blijvend. Want dat je na een dieet weer aankomt, ligt niet aan terugvallen in oude gewoontes, maar omdat je brein en body niet gezond genoeg zijn. Dit boek helpt je om in de juiste verhoudingen te eten, zonder dat je voedingsgroepen hoeft uit te sluiten. Je nieuwe levensstijl, ontspanning en slaap doen de rest.

Sara Gottfried is afgestudeerd aan Harvard als vrouwen-gezondheidsexpert. In Het Brein Body Dieet besteedt ze extra aandacht aan het verfijnde hormoonstelsel van de vrouw en omgevingsfactoren, met duidelijke informatie over het herstellen van de ‘beschadigde zeven’ die tot plateaus en gewichtstoename leiden:

  • Toxinen
  • Lichaamsgewicht-setpoint
  • Breinmist
  • Verslaving
  • Angst
  • Depressie
  • Geheugen

‘Waar de meeste diëten zich alleen richten op symptoombestrijding, is het boek van Sara Gottfried compleet. Veertig dagen om je brein-bodyconnectie te resetten is niets op een mensenleven, en je wint er alles mee terug wat je in de loop der jaren bent kwijtgeraakt (behalve lichaamsgewicht): een minor inspanning lijkt me!’ – Anna van Wittenberghe, vertaler en bewerker van onder meer de bestsellers Het South Beach Dieet, Het 17-dagendieet en Broodbuik.

Meer informatie over Het Brein Body Dieet – Sara Gottfried
Verkrijgbaar vanaf 21 mei 2019
ISBN: 978 94 027 0253 8
paperback € 19,99
e-book € 13,99
https://www.harpercollins.nl/9789402702538/het-brein-body-dieet/